Daten für die nächsten Live-Kurse:​​​​​​​​

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• Im Moment finden Kurse nur auf Anfrage statt. Sie dürfen mich gerne jederzeit kontaktieren.

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Registrieren Sie sich über diesen zoom-Link: 

https://zoom.us/webinar/register/WN_xm6-fNdVRaalcPDW_A3pxw

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Nach der Registrierung erhalten Sie ein Bestätigungs-E-Mail mit Informationen über die Teilnahme. 
Die Zahlung erfolgt im Voraus. Ich bitte Sie den Betrag von CHF 25.00 über diesen Link zu begleichen: https://www.paypal.me/sabrinazehnder/25

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Bitte melden Sie sich jeweils einen Tag vor Kursbeginn an.

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Vorbereitung und was Sie benötigen:

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• Im Voraus den Raum gut Lüften

• Bequeme Kleidung tragen

• Socken oder bequeme Schuhe

• Getränk (Wasser, Tee)

• guter, bequemer Stuhl mit oder ohne Armlehne

• Stuhl sollte so hoch sein, dass Sie die Füsse abstellen können

• Ball, kleines Kissen oder Säckli gefüllt falls vorhanden

• Frotteetuch, Küchentuch oder Schal (Handtuchgrösse)

• Wasserflasche 1.5 l gefüllt mit Wasser (Gewicht für Übungen)  

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